2018. április 25. szerda
Márk, Márkó és Márkus napja

Így táplálkozz a terheség alatt!

Nem tesz jót a terhesség alatti zsírdús diéta: kimutathatóan befolyásolja gyerekünknél azoknak a molekuláknak a mennyiségét, amelyek a zsíranyagcserét szabályozzák. Már a várandóságot megelőzően érdemes leadni a felesleges kilókat - tanácsolja a szakértő.

10771.jpgA Baylor College of Medicine kutatói az American Journal of Obstetrics and Gynecology című folyóiratban számoltak be eredményeikről: a kutatócsoport már korábban is ki tudta mutatni, hogy azon állatok utódaiban, amelyeket vemhesen magas zsírtartalmú diétán tartanak, megnőtt a zsírmájként ismert állapot előfordulási valószínűsége.

A zsírmáj embereknél akkor fordul elő gyakrabban, ha az illető túlsúlyos vagy elhízott, de ugyanígy feltételezhető, hogy már a terhesség alatti étrend is növelheti a későbbi előfordulás gyakoriságát - írja oldalán az Istenhegyi Géndiagnosztikai Centrum.

 

A tanulmányban – az étrendet érintő hipotézis bizonyítása érdekében – a kutatók az anyaállatoktól és utódaiktól származó vérmintákat elemeztek gázkromatográfiás és tömegspektrometriás eljárással. A kétféle analitikai módszer alkalmas arra, hogy azonosítsa például a zsírdús diéta hatására a máj vagy a teljes szervezet anyagcseréjében végbemenő apró, molekuláris szintű változásokat. Az eredmények kiértékelése azt mutatta, hogy a vemhesség alatti zsírgazdag diéta hatására azokban a molekulákban (zsírsavak és aminosavak) ment végbe a legnagyobb változás, amelyek a leginkább képesek a zsírok tárolásának és a szervezet energiafelhasználásnak a módosítására.

 

Zsírdús és normál diéta. Mi a különbség?

Az egyik csoportban a vemhes egerek 13%-os zsírtartalmú diétát kaptak (ez volt a normális zsírtartalmú étrend), egy másikban magas zsírtartalmú étrendet (a bevitt kalóriák 35%-a volt zsír), a harmadik csoportban pedig normális, 13%-os zsírtartalmú táplálékot adtak ugyan, de a vemhes állatok már eleve elhízottak voltak.

Ezért is fontos a szoptatás

Endometriózisról akkor beszélhetünk, ha a méh nyálkahártyája a méhen kívül is nő. A jelenség meddőséget is okozhat. Egy új vizsgálat szerint minél tovább szoptatja gyermekét egy anya, annál kisebb az esélye a betegség kialakulásának.

“A háromféle csoport anyagcseréjében mért változások alapján el tudtuk különíteni, hogy mely anyagcseretermékek változnak meg az elhízottság és melyek a zsírdús diéta miatt. Ez alapján a jövőben beazonosíthatjuk majd azokat az anyagcsere-útvonalakat, amelyek megváltozhatnak az anya kövérsége vagy a terhesség alatti helytelen, zsírdús táplálkozása miatt” – mondta Dr. Kjersti Aagaard-Tillery, a Baylor College of Medicine szülész-nőgyógyász professzora.

Az említett mérési módszerekkel olyan apró molekuláris különbségeket is ki lehetett mutatni, amelyek bizonyíthatóan a zsírdús diéta vagy az elhízottság hatására jelentek meg, eddig azonban még senkinek sem sikerült feltárnia őket. Kiderült például, hogy a 3-hidroxibutirát termelődése kimutathatóan megnőtt a zsírdús diéta hatására, a szerkezetileg igen hasonló 2-hidroxibutiráté viszont lecsökkent. A 3-hidroxibutirát magasabb koncentrációja az arányos energiafelhasználás zavarára utal, emellett ez a molekula az, amelyből a májban zsír alakul ki és tárolódik el (ennek a folyamatnak a végső stádiuma a már említett zsírmáj is). A fokozott zsírtartalmú étrendet fogyasztó vemhes állatok magzatainál 2,3-szor magasabb koncentrációban volt jelen ez a vegyület, mint azoknál az utódoknál, akiknek anyja kevésbé zsíros diétát kapott – olvasható az intézet sajtóközleményében.

Fogyókúrás cikkeink:

Fogyókúra korosztályok szerint

A paleo diétával éhezés nélkül fogyhat

Rettegett és áhított testtömegértékek

“Meglepő módon az is kiderült, hogy ha az elhízott vemhes állatokat normál zsírtartalmú diétára állítjuk, az utódokban még akkor is magas maradt a 3-hidroxibutirát szintje. A zsírmáj későbbi kialakulásának esélye tehát még így is nőtt, vagyis nem elég helyesen táplálkozni, a legjobb ha a terhességet megelőzően már leadjuk a felesleges kilóinkat” – tette hozzá Aagaard-Tillery.