Nátha vagy influenza? -Tesztelje!
A köhögés, a láz és az orrdugulás még nem egyértelmű bizonyíték az influenzára. A pontos diagnózishoz mindenképpen orvos véleményére lesz szükség, de ha az alábbi kérdésekkel teszteli az egészségi állapotát, eldöntheti, hogy csak megfázott vagy influenza gyanús a megbetegedése. Utóbbi esetben ne késlekedjen, maradjon otthon és minél előbb mutassa meg magát a háziorvosának!
1. Mennyire lázasodott be?
a) Nincs lázam.
b) Hőemelkedésem van.
c) Komoly lázzal küszködök.
2. Fáj, kapar a torka?
a) Nincs ilyen panaszom.
b) Kapar, de nem fáj.
c) Fáj és a hangom is elment.
3. Mennyire köhög?
a) Nem köhögök.
b) Csak köhécselek.
c) Folyamatosan köhögök.
4. Kap levegőt az orrán át?
a) Igen.
b) Némi mentolos rásegítéssel tiszták az orrjárataim.
c) Nem, folyamatosan dugul és folyik az orrom.
5. Milyen a közérzete?
a) Szerencsére nem vagyok levert.
b) Ingadozik, estére elfáradok.
c) Gyengének és elesettnek érzem magam.
6. Fáj a feje?
a) Nem.
b) Enyhén, de nem egész nap.
c) Folyamatosan fáj, és a fülem is zúg.
7. Más testrésze is fáj?
a) Nem.
b) A szokásos ízületi bajokon kívül nem.
c) Karom, lábam, csontjaim – borzasztó!
8. Mióta tartanak a panaszai?
a) Nincsenek panaszaim.
b) Néhány napja, és nem is rosszabbodnak.
c) Tegnap még semmi bajom nem volt.
9. Mikor kapott utoljára influenza elleni védőoltást?
a) Tavaly.
b) Két éve.
c) Soha.
10. Szed valamilyen gyógyszert?
a) Nem.
b) Vitaminokat.
c) Mindent, ami vény nélkül elérhető.
ÉRTÉKELÉS
Ha a legtöbb válasza A:
Ez csak egy megfázás, vagy még az sem. Forró tea, C-vitamin és némi pihenés segíthet a bajon. Ha néhány nap múlva sem javulnak, vagy esetleg rosszabbodnak a tünetek, akkor viszont érdemes komolyabban venni a betegséget. A legjobb kicsit visszavenni a tempóból, amire elég lehet egy henyéléssel töltött hétvége is. Kerülje az alkoholt, a cigarettát és a nehéz ételeket. Erősítsen gyümölcsökkel, zöldségekkel és a frissen facsart narancslével!
Ha a legtöbb válasza B:
Sosem lehet tudni, jobban tenné, ha kivenne néhány nap pihenőt. Még nem beteg, de már nem is mondhatja magáról, hogy egészséges. Valószínűleg meghűlt – például nem öltözött fel az időjárásnak megfelelően, kimelegedve ment a hidegre –, de ezzel sem szabad tréfálni, mert könnyen ágynak eshet. A vitaminok, a mézes tea és a forró fürdő mellett vény nélkül kapható gyógyszerekkel is kúrálhatja magát, kérje ki a patikus véleményét, aki a tünetek alapján ajánl megfelelő készítményt.
Ha a legtöbb válasza C:
Ennek a fele sem tréfa, ön beteg, akár már az influenzát is elkapta. Semmiképp ne menjen dolgozni, az esetleges továbbfertőzést megelőzendő kerülje a közösségeket is. Keresse fel háziorvosát minél előbb, hogy megkezdhessék a gyógyszeres kezelést. Fogyasszon minél több folyadékot, ha nincs étvágya, ne erőltesse, persze néhány keksz, esetleg főtt krumpli vagy húsleves jót tenne a gyomrának. Készüljön arra, hogy legalább 1 hétig nyomni fogja az ágyat.
