Morgan Freeman fiatalságának titka
Júniusban töltötte be a nyolcvanat, mégsem gondol a nyugdíjra. Ugyanolyan tempóban dolgozik, mint 52 évesen, amikor a Miss Daisy sofőrje címszerepében végre világhírű lett. Freeman szerint fiatalosságának a táplálkozás a titka.
Morgan Freeman a magánrepülőgépét is saját maga vezeti, ha forgatásra utazik vagy filmfesztiválra megy. A színész nagy önfegyelemmel vezérli életét, s a Business Insidernek adott interjújában rávilágított, hogyan tudta megőrizni energiáját és több évtizedes szakadatlan melózás után is. Freeman fiatalkorában (1955 és '59 között) az amerikai légierőnél szolgált szerelőként, s máig hiszi, hogy ott verték belé a fegyelmet.
"Az edzés a fegyelem eszköze. Az étkezés, az is a fegyelem eszköze. Igyekszem nem teleenni magam. Az egyik dolog, amire már régen rájöttem, hogy az evés számunkra itt Amerikában egyfajta megszokássá vált, nem is annyira igény ez. Ha megpróbáljuk csak az igényeinkre korlátozni az étkezést, az sokkal jobb számunkra."
Freeman szerint az emberi történelem során ritka volt az elhízás, mert a munka fizikai munkavégzést jelentett. Ezért az étkezés afféle feltankolásnak számított: az étel üzemanyag volt a test számára, hogy bírja a fizikai megerőltetést.
"Tudja, hogy több túlsúlyos ember van az Egyesült Államokban, mint valószínűleg bárhol másutt a világon? Ez azért van, mert képesek vagyunk etetni őket. A történelemben, amikor minden embernek volt állása, és ez a munka fizikai mozgással járt, az ember reggel felkelt, megfogta a kapáját, a baltáját vagy a fűrészét és nekilátott dolgozni. Eszközt használt. Délben aztán megállt és a pihenőidőt arra használta, hogy "feltankoljon". Evéssel. Aztán délután is dolgozott, elhasználta az üzemanyagot, majd hazament és újra feltankolt." - mondta Freeman.
Ezzel szemben mit csinál a modernkori emberek többsége? "Felkel reggel, megmossa a fogát, megfésüli a haját, felveszi az öltönyét, beslattyog a munkahelyére és leül egy asztal mögé." Vagyis a régi életmóddal összehasonlítva "szinte alig használja el" az üzemanyagot, a kalóriát, amit magához vett az élelmével.
Ezért kell módjával bánni az evéssel, vallja Freeman, és csak akkor enni, ha tényleg éhesek vagyunk, nem pedig megszokásból.
Freemannel szöges ellentétben áll a milliárdos Warren Buffett elképzelése ez életről és az ételről, hiszen ő a kalóriák megszállottja, és a gyorséttermi kaják nagy tisztelője. 87 éves, és jól bírja! Róla szóló cikkünket ITT olvashatja el!