Attól függ mennyit alszunk, hol élünk
Földünkön 196 ország létezik. Ez 196 különféle alvási szokást jelent. Amihez a társadalom tudatosan is alkalmazkodik. Több országban a nők kelnek a legkésőbb. Máshol mindenki lefekszik napközben, vagy inkább naplemente után van ébren a hőség miatt.
A mediterrán országokban későn mennek vacsorázni. 22 óra 30 perckor. De hát nekik a - boltbezárásokkal is járó - délutáni szieszta segít abban, hogy éjnek-évadján elemükben legyenek. Amerikában viszont szeretnek korán kelni és rohanni a munkahelyre - következésképp korán vacsoráznak.
A legkevesebbet a japánok alszanak. Sokan hajnali munkavégzést igénylő munkakörökben dolgoznak, este pedig megszokott és elvárt dolog, hogy a kollégáikkal iszogassanak. Nem meglepő módon a legjózanabbak és mértéktartóbbak a németek: a lefekvésben és a felkelésben is a lista közepén állnak.
A franciák éppoly sokáig szórakoznak társaságban, mint a spanyolok. Több országban a nők kelnek a legkésőbb, miután a férfiúk már akár 30-40 perce is talpon vannak. Legkorábban a belga nők térnek nyugovóra.
A University of Michigan kutatói, Olivia Walch, Amy Cochran és Daniel Forger összehasonlították az országonként eltérő alvási szokásokat és az adatokat bedolgozták egy nagy globális alvási naptárba. A vizsgálódás 2014-ben kezdődött, akkor több mint nyolcezren töltötték le az alkalmazást. 2015-ben további 2000 ember csatlakozott. A fejlesztő reményei szerint az app az algoritmusaival egy idő után képes lesz megállapítani a felhasználó számára az optimális alvási időt, miután elegendő adatot gyűjtött be az illető életviteléről, s azt is meg tudja majd mondani, hogy ha egész éjjel fent volt az ember, mikor ér el a végkimerülés szintjére.
A válaszokból az is kiderült, hogy az alvási szokásaink természetszerűleg változnak a kor múltával. A gyerekek hamar lefekszenek aludni, a kamaszok egyre tovább maradnak ki bulizni és későn térnek nyugovóra. Idős korban ez a minta megfordul, hamar fekszenek le az emberek és korábban kelnek.
Sajnos a magyar honpolgárok alvási szokásaira nem terjedt ki a kutatás.
Fekvési sorrend
22.30 körül: belga, ausztrál és amerikai nők, új-zélandi férfiak.
22.45 körül: ausztrál és amerikai férfiak.
23.00-kor: kanadai, holland és svájci nők, belga és dán férfiak.
23.00 után: kanadai, svájci, brit és holland férfiak, német, új-zélandi, brit, japán és dán nők.
23.30 előtt nem sokkal: francia és hongkongi nők, kínai, német, mexikói, brazil.
23.30-kor: olasz nők, japán és hongkongi férfiak.23.30 után: mexikói és brazil nők, emirátusi, szingapúri és spanyol férfiak.Éjfélhez közel: kínai, emirátusi, spanyol és szingapúri nők, olasz férfiak.
Kelési sorrend
Röviddel 7 óra előtt: belga, dán, ausztrál, amerikai és svájci nők, amerikai, ausztrál, új-zélandi, belga, dán, kanadai, brit, német, svájci, szingapúri és japán férfiak
7.00-kor: japán és brazil nők, mexikói férfiak
7.00 után: kanadai, német, holland és új-zélandi nők, holland, francia, brazil, hongkongi és kínai férfiak
7.30 előtt: brit nők, spanyol férfiak
7.30-kor: hongkongi, szingapúri és francia nők, olasz férfiak
7.30 után: olasz nők
7.30 után: kínai és emirátusi nők
8.00 előtt: mexikói nők
8.00 után: spanyol nők
