Otthoni élményfürdők
A hidroterápia nem új a gyógyászatban, sőt, az otthoni használatra szánt hidromasszázs-berendezések sem számítanak nóvumnak. Ma már rá se ismernénk az első hidroterápiás kádra, amelyet az olasz származású Roy Jacuzzi tervezett a huszadikszázad elején!
A tél után a szervezetünk is vágyik a felfrissülésre, megújulásra. A tavaszi regenerálódást kezdhetjük egy fürdőben, de akár otthon is élvezhetjük a hidroterápia jótékony hatásait.
Orvosi vélemények szerint a masszázsfürdő rendszeres használata kifejezetten jótékonyan hat az emberi szervezetre. Alkalmas a szív- és érrendszeri, emésztőrendszeri és mozgásszervi megbetegedések megelőzésére és kiegészítő kezelésére. Fokozza a vérkeringést, és így több oxigén jut szervezetünkbe, tehát pihentebbnek érezzük magunkat egy kiadós fürdő után.
A bőr pólusai kitágulnak, megindul a méregtelenítés, ezáltal bőrünk rugalmasabbá és feszesebbé válik. Fájdalomcsillapító hatása pedig abban rejlik, hogy a befúvócsöveken érkező vízsugár akupresszúrás pontokat masszíroz. Az optimális idő, amely a masszázskádban tölthető, húsz – harminc perc, de bizonyos betegségek esetében – anyagcserezavar, cukorbetegség, krónikus bőrbetegségek – nem ajánlatos túllépni a húszperces időtartamot.
A helyhiány nem akadály
Ha a híres jakuzzi nem fér el a fürdőszobában, az otthoni masszázsfürdő élményéről akkor sem kell lemondani. A kádak és zuhanyfülkék működési mechanizmusa és a szervezetre gyakorolt effektusa ugyanis nagyon hasonló. A kabinokban a fúvókákból kilépő víz az élettanilag megfelelő pontokon éri az álló testet, illetve a legújabb boxok alapvető szolgáltatása az ülőke és az ülőhelyzethez igazított hátmasszírozó szelepek. Sőt, ahogyan a kádaknál megjelentek a kétszemélyes változatok, úgy ma mára zuhanykabinok között is találunk a közös élményfürdőzésre alkalmas darabot.
A kilépő vízsugár erőssége, üteme szabályozható, illetve egy-egy szórófejcsoport kívánság szerint kikapcsolható. Ezen felül a kabinok számos olyan extra szolgáltatást kínálnak, amelyet a kádak nem. Az egyik ilyen lehetőség a gőzfürdő, amelynek gyógyászati haszna a forró és párás levegő biztosította hő kedvező biológiai hatásában rejlik.
A gőz jótékony hatása
A magas hőmérsékletű gőz növeli az immunrendszer ellenállóképességét, természetes módon befolyásolja a légutak működését, és pótolja az elveszett energiát. A meleg gőz kitágítja a bőr pórusait, ezáltal meggyorsítja a káros anyagoknak a testből való kiürítését, tisztítja a bőrt, amely egészségesen csillogóvá válik, ugyanakkor nem szárad ki.
Egyes kabinokban a forró víz az oldalfalon zubogva felmelegíti a kabin felületét és pár perc alatt kilencvenhét százalékos páratartalmat generál. Ebben a kabinban a masszázs élményén túl a nedves gőz jótékony hatásait is élvezhetjük.
Csak a zuhanykabinok sajátossága az úgynevezett skótzuhany, azaz amikor a csapokon felváltva zubog a hideg és meleg víz. Ehhez azonban megfelelő egészségi állapot szükséges, hiszen a gyors hőmérsékletváltozás meglehetősen igénybe veszi a szervezetet. A hideg-meleg víz váltakozási ütemének beállítása – kabintól függően – vagy gyárilag történik, vagy saját magunk szabályozhatjuk. Az edzetteknek 30 másodpercig meleg, majd 15 másodpercig hideg vizes zuhany, a "kíméletesebb" megoldások kedvelőinek a 30 másodperces meleg víz után csak 5 másodpercnyi hideg vizet ajánlanak a szakértők.
Sókabin otthonra
A sófürdő orvostani hatása régóta ismert és a gyógyászatban gyakran használják is. A speciális mikroklímában jól gyógyíthatók a krónikus légzőszervi betegségek és az asztma, de már egy harmincperces sófürdő salaktalanító hatása is jelentős, megfelel egy három napos böjt kúrának.
A sókabinban a párolgó sótartalom egyrészt külsőleg hat: puhítja a bőrt, másrészt belégzés útján gyulladáscsökkentő hatást fejt ki. Miután a bőr külső szarurétegekben megkötődik a víz, sófürdőknél a bőr nem szárad ki. Szauna, vagy gőzfürdő után különösen hatásos, a só ugyanis ekkor különösen mélyen behatol a nyitott pórusokba. (A sóterápiáról bővebben itt olvashatsz.)
Otthoni használatra létezik olyan kétszemélyes sókabin, amely oldalfalaiban infravörös sugárzók futnak. Ezek felmelegítik a falat, ezáltal a fülkében fokozódik a gőz és pára, a fúvókákon érkező sófelhő pedig maximális hatást tud kifejteni szervezetünkre.
