Betéttel a könnyed lépésekért
Szinte mindenkinek van valamilyen fokú lúdtalpa, hiszen kétezer éve cipőben járunk, egyre simább és keményebb talajon, ami nem tesz jót a lábnak. Megoldás a kényelmi- vagy gyógybetétek viselése, amelyek már a nagyobb élelmiszerboltokban is kaphatók, mégis érdemes vásárlás előtt ortopéd szakorvoshoz fordulni.
Ha valaki cipőbetét vásárlásán töri a fejét, annak az az oka, hogy fájdalmai, kényelmetlen érzései vannak állás, járás közben. Bár rengeteg gyógyászati segédeszköz közül választhatunk, a döntésünk sokszor szimpátia vagy ár alapján születik. Dr. Mády Ferenc ortopéd szakorvos, nyugalmazott egyetemi docens segítségét kértük ahhoz, hogy milyen szempontokat kell figyelembe vennünk a választáshoz.
Pihe-puha vagy kemény
A parafa betétek nagyon kedveltek, mert viszonylag könnyűek, jó az emelésük, csak sajnos fél év alatt összenyomódik a parafa, és ki kell cserélni. Az üvegszállal erősített műanyag betét előnye, hogy hővel a beteg lábához alakítható. Egyetlen hátránya, hogy – hasonlóan a fém betétekhez – kemények, ezért nem mindenki tudja viselni. A szendvics-szerkezetű talpbetéteket többféle keménységű és rugalmasságú anyagból állítják össze, amely garantáltan magas komfort érzetet valamint kényelmes járást biztosít.
„Pillanatnyilag a lúdtalpbetétek rendelése nem szakorvosi kompetencia, mint ahogy nagyon sok más gyógyászati segédeszköz is kapható vény nélkül – mondja Mády Ferenc. – Én javaslok betétet, de a beteg a saját választása alapján bármikor, bármilyen betétet vásárolhat az üzletekben.”
Hasonló tehát a helyzet, mint a szemüvegek terén. A kenyér és a tej mellé nyugodtan választhatunk egy általunk jónak ítélt szemüveget, de a hipermarketben senkit sem érdekel, hogy a szemtengely távolság vagy más fontos paraméter nem stimmel. A másik véglet pedig a számítógépes vizsgálat és betéttervezés, amikor a talpbetéten minden egyes kis dudor speciálisan a beteg lábához készül el. Mády doktor szerint erre nem igazán van szükség. „A számítógépes talpvizsgálatnál ráállítják a pácienseket egy szenzorra, és ez alapján készül a betét. Ezzel szemben azt is figyelembe kellene venni, hogy a lábunknak nem statikus, hanem dinamikus a terhelése, hiszen járunk rajta.”
Üveglap a talp alá
Az úgynevezett podoszkópos vizsgálatnál egy üveglapra áll a beteg, ami alatt van egy tükör, amely megmutatja a vizsgálónak azt, hogy milyen területen nyomódik le a vizsgálatkor az ember talpa. Ez alapján tervezik meg az egyedi betétet. Ha valaki mezítelen lábbal egy üveglapra áll, akkor az üveglap másik oldalán a nyomásviszonyokat hűen tükröző rajzolat keletkezik. Ez a rajzolat, mint nyomásponti térkép az alapja a számítógépes talpvizsgálatnak. A kóros nyomásponti elrendezés is problémaként fogható fel, de minden láb betegséghez jellegzetes talpi kép tartozik.
„Nekem meggyőződésem, hogy a lúdtalpbetétek legnagyobb részénél nincs szükség arra, hogy ilyen egyedi kiképzésű legyen – mondja Mády doktor. – A betétek igen hasznosak, de a legfontosabb, hogy a viselésük mellett is szükséges a lábizomzat rendszeres tornáztatása, hogy az izmok megerősödjenek. Ez különösen fontos gyerekkorban, amikor a boltozat még kialakulóban van.”
Előbb a vizsgálat
A nagy tapasztalatú szakember szerint sokkal fontosabb lenne, hogy a betétek ajánlása előtt a beteg lábát meg kell vizsgálni. „Nem elég, hogy ránézek. Meg kell vizsgálni a láb mozgásait, ugyanis olyan betegsége is lehet, ahol ránézésre megállapítható, hogy a lábfej boltozata lesüllyedt, de a merev vagy korlátozott mozgású lábujj miatt mégsem szabad betétet adni. Az is fontos, hogy a betegnek milyen a testsúlya, az alkata, mennyire merev vagy nem merev a lába. Lehet például olyan boltozati süllyedés, ahol hiába adok lúdtalpbetétet, az nem fogja korrigálni, viszont a páciens fájdalmait biztosan fokozza a betét viselése.”
Szenvedés nélkül
A komfort vagy kényelmi betétek nem csinálnak mást, mint kicsit megtámasztják a lábboltozatot. Nagyon hasznosak az átmenethez. „Például ha valakinek hosszú távon lenne szüksége betétre, de korábban sohasem használt ilyet, s én azonnal a gyógybetétet ajánlanám, akkor nem vagy csak nagy nehézségek árán tudná viselni” – mondja Mády doktor.
A mindennapos viseletre egyébként a sportcipők a legjobbak, mert ezeknek a lábágya van a legjobban kidolgozva, ezek tartják a legjobban a lábat. Ezzel szemben a magassarkú cipőkben a testsúly egyharmada helyett a teljes súly a lábboltozat lábközépcsontjainak a fejére nehezedik.
A sarokemelő betétek, különösen a zselés, szilikonos anyagúak elosztják a sarokra nehezedő nyomást. Ez nagy segítséget jelenthet a saroksarkantyútól szenvedő betegeknek, de a tűsarkú cipőt viselő hölgyeknek is. Ortopédiai szempontból akkor van szükség ezekre, ha megrövidült az Achilles-ín vagy gyulladás, és egyéb ok miatt tehermentesíteni szeretnénk a sarkat.
Az egyenes léptető betét a befelé vagy kifelé dőlést irányítja egyenesbe. Viselése segíti a helyes járást, csökkenti az „x” vagy „o” láb kialakulását.
Lépéssegítő tapasz a magassarkúba szinte kötelező, hiszen ilyenkor a teljes testsúly kis területre, az előtalpra nehezedik. Ezek a hab-, vagy szilikon anyagú párnácskák segítenek elosztani a testsúlyt.
Izzadásgátló és nedszívó talpbetétek nem módosítják a láb alakját járáskor, de ezek is helyet követelnek a cipőben, tehát szükség lehet akár egy számmal nagyobbra is.
Nagyobb cipőA betétet a meglévő cipőbe hiába tesszük be, mert annyi helyet foglal el, mintha egy számmal kisebb cipőt viselnénk. A régi cipőt tehát nem használhatjuk az új betéttel. Ilyenkor a betéttel együtt kell elmennünk új, nagyobb cipőt vásárolni. Nem szabad, hogy a cipő nyomjon a saroknál, elől a lábháton (ahol a fűző található) és a nagylábujjnál. Ha a betéttel mégis nyom, akkor muszáj új, nagyobb cipőbe beruházni. |
