Paripaháton
Az egész nap számítógép előtt ülő, a napi sétától elszokott, gépkocsiba szorult társadalmunkban talán minden eddiginél nagyobb szerepe van a szabadidő egészséges eltöltésének. A lovaglás a jó levegőt, a különböző izmokat megmozgató mozgást valamint az állat és ember különleges kapcsolatát jelenti.
A lovaglás, mint intenzív fizikai és lelki élmény, erős tudat és jellemformáló hatással is rendelkezik, írja cikkében Dr. Ungvári Zsigmond lovaskultúra oktató. Szerinte, amennyiben az egészséget az emberi szervezet hármas egységeként, vagyis a test, a szellem és a lélek harmonikus működéseként értelmezzük, a lovas élet számos meghibásodásra gyógyír lehet. A természetben végzett bármilyen rendszeres mozgás fontos a testi egészségünk és a szellemi teljesítőképességünk megőrzése érdekében, a lovaglásnak azonban konkrét terápiás hatása is lehet.
Segít a hatékony munkában
A lovon kialakított helyes testtartás a földön járáshoz hasonlítható, amely kíméli az izületeket, optimálissá teszi a terhelést, egyenletessé a kopást, könnyíti a légzést, összehangolja a különböző testrészek mozgását, vallja a szakember.
A testünkre gyakorolt hatás mellett azonban a lóval való kapcsolatnak vannak pszichés hozadékai is: javítja a stressztűrő-képességet, segíti a koncentrációt, hozzájárul ahhoz, hogy határozottá és magabiztossá váljunk, türelemre és alázatra nevel, fejleszti a pozitív gondolkodást.
A lovaglás során ló és lovasa szoros együttműködésbe kerül, kizárólag egymásra összpontosítanak. Megfelelő fokú empátia nélkül azonban senki sem válik jó lovassá. Ungvári Zsigmond még egy nagyon fontos dologra felhívja a figyelmet: akár vezetőként, akár beosztottként munkánk során elhasználjuk szervezetünk energiakészletét és gondoskodnunk kell a pótlásáról is. A szakember úgy véli, az aktív pihenési formák közül a lovaglás a rekreáció és feltöltődés egyik leghatékonyabb módja, hiszen egyszerre mozgatja testünket és szellemünket így fizikálisan, pszichésen és mentálisan is regenerál, oldja a stresszt, pozitív érzésekkel tölt el.
Szaporodó lovardák
Egyre több és színvonalasabb lovarda várja a lovagolni vágyókat kezdve a gyerekektől a felnőttekig.
Magyarország földrajzi adottságai egyedülállóan jók ehhez a sporthoz. A homokos vagy agyagos talaj kiválóan lovagolható, az éghajlatunkból adódóan pedig viszonylag kevés csapadék esik a lovas szezonban, kora tavasztól késő őszig, bár erre a tavalyi nyár némileg rácáfolt. A főleg az Alföldet jellemző sík, dombos területek is kedvezőek a lónak és a lovasának is.
A lovardák száma és kihasználtsága azt mutatja, hogy ismét egyre többen érdeklődének a hagyományos lovassportok, a díjugratás, a díjlovaglás, a lovastusa (military), a fogathajtás, a lovastorna, a távlovaglás iránt, valamint reneszánszát éli az angol lovaglástól eltérő western reining is.
Az utóbbi évek népszerűsítő kampányainak következtében pedig a szabadidős lovaglás is divattá vált: egyre többen járnak rendszeresen lovagolni, vagy töltik vakációjukat lóháton. Nem olcsó sport, de nem megfizethetetlen. Fontos, hogy olyan helyen üljünk először lóra, ahol mind a lovak, mind az oktatók megfelelően felkészítettek. Egy átlagos ritmusérzékkel rendelkező személy, aki hetente rendszeresen vesz órákat körülbelül egy év alatt jut el oda, hogy mindhárom járásmódban – lépés, ügetés, vágta – biztosan üljön a nyeregben és a szárat is jól kezelje. Ekkor pedig már nyugodtan mehetünk terepre, sőt befizethetünk akár a több napos romantikus lovastúrákra is.
Miben lovagoljunk?
|
