Nem embernek való a hagyományos munkaidő!
Kutatás bizonyítja, hogy reggel 10 előtt kínzásnak érzi a test a munkát! Az 55 évnél fiatalabbak szervezete egyáltalán nincs berendezkedve a 9-től 17-ig tartó munkaidőre. Nem csoda, ha sokan gyűlölnek reggel bemenni a munkahelyre. Az Oxford University kutatói szerint ez természetes. A munkáltatók szerint nem.
Nem szereti a civilizáció által ránk erőltetett munkaidőt az emberek „cirkádián ritmusa”, vagyis a bioritmus – állítja Dr. Paul Kelley kutató. A napi biológiai óra nemcsak az emberek, de minden élőlény (növények, állatok, gombák, baktériumok) élettani folyamatában megfigyelhető.
Tudományos alapon nézve is nyűg „hajnali 10 előtt” bejárni a munkahelyre. A korai munkakezdés kedvezőtlen hatással bír a teljesítőkészségünkre, hangulatunkra és mentális egészségünkre.
Dr. Kelley szerint globális átalakulásra lenne szükség, hogy ne reggel kezdjünk dolgozni, és a gyerekeknek se kelljen korán iskolába menni. 8.30 előtt alig tudnak odafigyelni bármire. A szakember szerint a legjobb teljesítményt 11 óra után nyújtják a diákok.
Az Oxford University kutatója szentül hiszi, hogy ha délután zajlana az oktatás nagy része, a nebulók sokkal jobb jegyeket vinnének haza, és a tananyag is élénkebben élne a fejükben. Jóslata szerint átlagosan 10 %-kal javulnánk az osztályzatok.
„A májad és a szíved más ciklus szerint működik. Alvástól megfosztott társadalomban élünk. Ez nagy terhet ró a szervezetre, és kihat a teherbíró, érzelmi és teljesítő rendszereinkre. Két-három órával később kezdődik az éber, aktív ciklusunk, mint amire rákényszerít a társadalom.” - vallja a tudós.
