Itthon is egyre népszerűbb a saját testsúllyal végzett edzés (videó)
Az európaiak 59%-a szinte soha nem sportol, pedig mozogni kis túlzással tényleg bárhol és bármikor lehet: Budapesten több mint 130, és a vidéki városokban is számos ingyenes kültéri edzőparkban kondizhatunk, hogy megőrizzük egészségünket.
Országszerte számos ponton nyújtanak ingyenes szabadtéri edzési lehetőséget a fitneszparkok, street workout pályák és kondiparkok. Nem túlzás kijelenteni, hogy aki városban lakik, az minden bizonnyal talál a lakókörnyezetében egyet. Az erőnléti edzésekhez készült parkokban vagy tornapályákon statikus eszközök vannak (pl. pad, korlát, rúd), míg a kültéri fitneszparkokban a hagyományos konditermekből ismerős dinamikus gépeket találunk (pl. elliptikus sétáló, evezőpad). A szabadtéri kondiparkok fő feladata a mozgás népszerűsítése, hiszen könnyen elérhetőek és mindenki a saját képességének megfelelően használhatja őket.
Hazánkban is egyre felkapottabbak a sajáttestsúlyos gyakorlatokat kínáló mozgásformák. Ennek fő oka a gyakorlatok szabadságában rejlik, illetve abban, hogy az edzés egyedül vagy csoportosan, szinte bárhol elvégezhető.
Hazánk meghatározó közössége az Amerikából származó Bartendaz, akik rendszeresen tartanak közösségi edzéseket Budapest és Pécs különböző kültéri parkjaiban. “A legjobb élmény, hogy közösségben edzünk, és egymást motiváljuk, egymásnak segítünk és együtt fejlődünk” - nyilatkozta Radányi Norbert, a Bartendaz Hungary alapítója. A csoport az Európai Sporthét keretein belül tartott nyilvános edzést az érdeklődőknek, akik megismerkedhettek a mozgásforma alapjaival.
