Hírességek meghökkentő alvási szokásai
Stephen King, Tom Cruise, Tesla, Churchill, Mariah Carey, Charles Dickens, Eminem. Mi bennük a közös? Hogy mindegyiknek volt-van valami rigolyája az alvással kapcsolatban. Van aki a hangszigetelt hálószobára esküszik, van aki a levegő minőségére, van aki az időzítésre.
Bizony a hírességek is szoktak álmatlanul hánykolódni az ágyukban, ettől még a vagyon és a hírnév sem menti meg őket. A The Independent brit napilap összeszedte, kik azok a hírességek, akik a legfurább alvási szokásaik voltak vagy vannak. Némelyik elég meglepő, de van olyan is, ami meglehetősen logikus. Mindenesetre mi is adunk 8 tippet, hogy jobban aludjon!
Tom Cruise
Állítólag rettenetesen hangosan horkol. A villájában az egykori gyerekszobát átrendezte alvókamrává. A helység apró, kényelmes és töksötét. A ház legeldugottabb részében található, tökéletesen hangszigetelt, hogy kívülről senki se hallhassa a sztár horkolását, és a zajok se juthassanak be. A szobát belülről zárja.
Mariah Carey
Kényes a torkára és a hangszálaira, különben nem tudná kiénekelni a magas C-t. Ágyát 20 párásító berendezéssel veszi körül, mert a száraz levegő nem tesz jót a torkának. Tulajdonképpen olyan ez, mintha egy gőzszaunában aludna az ember. Minden nap muszáj 15 órát aludnia, tehát mindössze 9 órát van ébren.
Michael Phelps
Olyan alvókamrában hajtja álomra a fejét, melyben a levegő minősége olyan, amilyen 2,6-2,7 kilométer magasan szokott lenni: az oxigéntartalom alacsony, ami arra kényszeríti az olimpikon úszó testét, hogy keményebben dolgozzon és több vörös vérsejtet termeljen, melyek az oxigént szállítják az izmaiba.
Ez a módszer állítólag segíti neki abban, hogy jobb legyen a sportteljesítménye. "Amikor bent vagyok a szobában, utána még ki kell nyitnom egy ajtót, hogy eljussak az ágyamhoz" - mondta Phelps a "szoba a szobában" ágyáról.
Stephen King
Mindig kezet mos lefekvés előtt. Szerinte ő az egyetlen a földkerekségen, aki ezt teszi.
Charles Dickens
Mindig volt az ágya mellett egy iránytű, hogy pontosan tudja, merre van észak. Ugyanis meg volt győződve arról, hogyha a fejét észak felé helyezi, azzal javítja a kreativitását. Ráadásul kóros álmatlanságban szenvedett.
Emily Bronte
Ő is álmatlanságban szenvedett. A módszere az elalvásra? Körbe-körbe járkálni, míg úgy nem érezte, hogy végre álmos. Nem tudni, hány percig kellett ezt csinálnia.
Eminem
Míg mások fekete függönnyel szűrik ki a külső világosságot, a rapper sztaniolpapírt rak az ablakokra. Este fehér zajt hallgat, ami állítása szerint segíti, hogy jól tudjon aludni, amikor különböző időzónák között utazik.
(A fehér zaj definíciója nem a legegyszerűbb. Ilyesmi jön a tévéből, amikor éppen nincsen adás, ezt halljuk a rosszabb minőségű lejátszókban, ha nem szól a zene. Az ember azt gondolná, hogy az ilyen zajnál nincs is idegesítőbb a világon, pedig a tudósok kimutatták, hogy mivel elnyomja a figyelmet elterelő hangokat, nagyban javítja a munkateljesítményt. Ugyanúgy azokon az alvászavarban szenvedőkön is segíthet, akik zajos környezetben élnek. Akkor is jól jöhet, ha nem szeretnénk, hogy meghallják a beszélgetésünket, mi több, még a migrénes fejfájásra is jótékony hatással van. Ráadásul a fertőzés, sérülés vagy egyéb betegség miatti fülcsengést is csökkenti. Forrás: HVG.hu)
(Folytatjuk.)