A hosszú, boldog párkapcsolat titka: ki kell mozdulni otthonról
Sokan mondják, hogy a románc lángolása csak egy ideig tart, utána beköszönt a szeretetteljes békés együttélés, nagy szerelmes érzelmek nélkül, vagy az unalom. Egy új felmérés szerint a mozgalmas, nyüzsgős közös életvitel, a programok szervezése segít megőrizni a kapcsolat fényét.
Nem éppen romantikus dolog kimondani, de a párkapcsolatokon dolgozni kell. Különben megadják magukat az emberi kapcsolatok entrópiájának. Kimegy belőlük az energia. Az amerikai Stony Brook University vizsgálatában arra keresték a választ, milyen taktikákkal lehet megőrizni a lángolást, miután a "nászutas", "rózsaszín szemüveges" kezdeti szakasza véget ért egy kapcsolatnak, és túl szembeötlőek már a másik ember hibái.
Pszichológusok szerint maximum egy évig tart ez a gondtalan periódus, utána jönnek a megpróbáltatások, amikor már nehezebb együtt élni. Ekkor kell fokozottabb erőbedobással dolgozni a kapcsolat minőségén.
Persze nem olyan ördöngős dolog ez, van egy trükk: új dolgokat kell kipróbálni együtt. Az élmények újdonságérzete. A Stony Brook University pszichológus professzora, Arthur Aron publikált egy tanulmányt arról, hogy kutatásaiban úgy tapasztalta, akik rendszeresen, tudatosan úgy szervezik életüket, hogy folyton új dolgokat próbálnak ki a párjukkal, azok elégedettebbek a kapcsolatukkal, mint azok, akik nem ilyen életet élnek.
Ki mennyire boldog?
A kutatásban 53 házaspárt kérdeztek életükről, s a válaszok függvényében három csoportba osztották őket.
Milyen gyakran és mennyi időt érdemes újszerű programokkal tölteni, hogy ne menjen gallyra a párkapcsolatunk?
Az elégedett csoport hetente legalább 90 percben mozdult ki és mártózott meg valami ismeretlen élménybe, legyen az egy színházi előadás, egy kirándulás az erdőben vagy mulatozás egy táncos szórakozóhelyen, ahol még nem jártak korábban.
A középső csoport rutinosabb programokat szervezett, például moziba járt rendszeresen. (Úgy látszik a színházlátogatás felvillanyozóbb és izgalmasabb ennél.)
A harmadik csoport semmi újra nem vállalkozott. Gyakorlatilag soha.
A házaspárok 10 hét után számoltak be élményeikről és a kutatóknak újra összegezeték, hogyan éreznek a párkapcsolatuk felől. Akik izgalmas élményeken mentek keresztül, elégedettebbek voltak párjukkal is.
Arthur Aron újabb felmérést végzett, amelyben a házaspárokat arra is kérte, hogy unalmas dolgokat műveljenek (például oda-vissza járkálás) vagy birkózzanak meg nehézségekkel együtt (pl. bontakozzanak ki egymás szorításából úgy, hogy közben össze vannak tépőzárazva!).
Nem meglepő módon azok, akik izgalmas feladatokat kaptak, sokkal jobb véleménnyel voltak kapcsolatukról és párjukról.
Ez nem jelenti tehát azt, hogy a nyüzsgős, vendégségbe járós, művelődős, színházazós, kirándulós életvitel a hosszú párkapcsolat szent grálja, de mindenképpen megvédi a házasságot a besavanyodástól.
Ha az ember unatkozik a párjával, az annak a jele, hogy változtatnia kell: nem feltétlenül szakítania, hanem újszerű programokat szerveznie - csakis kettejüknek.
Forrás: The New York Times, Business Insider