Influenza: oltás és kézmosás mindenekfelett!
A Time magazin összeállítását készített a leghatékonyabb illetve a legkevésbé hasznos influenza elleni tippekből is. Ebből szemezgettünk.
Oltassa magát.
A lap szerint a védőoltás a legelső és legbiztosabb módja az influenza elkerülésének.
Tartsa tisztán a kezeit!
Egy tanulmány szerint az emberek alig 5(!) százaléka mos helyesen kezet. A helyes kézmosás öblítésből, 20-30 másodperces szappanozásból és ismételt öblítésből áll. Így moshatók le a bacilusok, vírusok.
Hagyja a hagymát!
Régi babona, hogy a hagyma magába szívja a kórokozókat, ha felszeletelve az ágy mellé teszik. Inkább egye meg, mert sok vitamin van benne.
Kézzel-lábbal védekezni.
Ha köhög vagy tüsszent, tegye a szája elé a kezét – így védve másokat. Hogy ezt a praktikus szokást másoknak is megtanítsa, társai köhögésekor tegye maga elé a könyökét védekezés gyanánt. Kellően feltűnő szokás ahhoz, hogy legközelebb a másik is figyelmesebb legyen.
Egyen csokit!
Ez a legkellemesebb tipp mind közül. A csokiban található teobromin állítólag köhögéscsillapító hatású.
Ami biztosan nem használ.
Egy felestől jobb kedve lehet este, de az influenzából nem gyógyítja ki. Az echinacea kivonat immunerősítő hatásáról sincs egyelőre elegendő bizonyíték, ahogy a meleg húsleves is csak jól esik, de a folyadékpótló hatásán kívül más varázsereje nincs.
